Et voila c'est fait.
Cela fait 1 an que je l'avais dans la tête, et c'est deja fini.
Réveil assez tot 5h45, (pas bien dormi, le stress ???), mais aussi une petit crève qui me tiens depuis 2-3 jours.
Départ pour Combs la ville (parking coureur) dès 7h afin d'arriver assez tot pour ne pas etre dans les bouchons de la prise des bus. 8h30 je me prépare, donne mes affaires au stand, puis petit échauffement de 10min histoire de ne pas avoir froid. Je trouve qu'il y a pas mal de monde mais ça va on se place dans les SAS de temps (pour moi ça sera 4h00).
9h le départ est lancé et je retrouve un gars qui c'était garé à côté de moi sur le parking, on discute
Et voila, après des mois de préparation et un objectif que je mettais donné il y a déja 1 an, il me reste plus que 24h avant d'etre seul face à ces fameux 42,195 km.
Dernière petite mise en jambe ce matin avec une petite sortie de 20 min à 72%.
La météo était pas terrible avec pas mal de vent, mais pour demain cela devrai être fini (je préfère).
Plan d'attaque pour demain: 1) Arrivé assez tot pour etre tranquille, 2) RDV avec d'autres Kikoureurs vers 8h, 8h15 au départ, 9h) Départ du marathon de sénart.
Le plan est simple, faire les 3 premiers Km à 75% de la FCM pour la mise en jambe, puis monter tranquillement à 80% comme vitesse de croissière et puis après on verra.
Vivement demain depuis que j'ai envie de faire mon 1er marathon.
Pour l'instant ça va pas trop mal.
A ce jour la difficulté 1ere a été de tenir le planning de 4 sorties par semaines (pas facile) avec les contraintes professionnelles et perso.
Enfin on essaye au max.
Pas mécontent de ma dernière sortie (Test semi à allure marathon). N'ayant pas de référence sur cette distance le but était d'être le + régulier possible à 80% de la FCM.
Assez surpris du résultat, car si la machine a été dur à mettre en route (10 km/h de moyenne jusqu'au Km 8), la vitesse est montée progressivement à 10,5 de moyenne du Km8 au Km 12, pour finir à 11km/h du Km12 au Km21,1. Sachant que le but était de simuler une sortie marathon avec en point de mire la régulariter à 80% et de voir l'état de fraicheur.
Résultat: 2h00 tout rond pour 21,1km avec un état: très bien en fin.
Reste donc 5 semaines 1/2 de prépa (sanchant que les 2 dernières seront surtout de la récup).
Encore du boulot, mais sur la bonne voie. (Vivement le 1er mai)
Coureur il y a quelques années (pour mon plaisir personnel deja, sans esprit de compétition) en suivi une coupure de 6 ans.
Et puis rapidement la trentraine (en age) arriva ce qui m'incita à reprendre mes chaussures de kikoureur.
Le plaisir de chaque sortie m'incita à courir de plus en plus régulièrement ,mais aussi je retrouva cette ambiance incroyable à chaque course pratiquée. Et oui, meme si ces courses n'étaient pour moi qu'un prétexte à me donner des objectifs personnel, quel plaisir de trouver une pratique sportive ou l'individualité se confond avec le collectif tant chacun parle avec tous sans se connaitre mais juste pour communiquer sur une passion commune.
Quelque 10km, puis 2 années de suite les 20km de Paris, me donna l'envie mais aussi le plaisir de relevé un défi: Mon 1er marathon.
Et c'est alors que l'arrivé d'un petit bout de choux (mon fils), me motiva encore plus, pour lui, pour moi le défi est lancé: 1er mai 2008 ça sera le marathon de Sénart (Seine & Marne)
