KikouBlog de Cédrikos - Avril 2008
CÚdrikos

Aucune participation prévue dans les 8 semaines à venir.

Sa fiche

Archives Avril 2008

J-1, Vivement demain

Par Cédrikos - 30-04-2008 12:37:59 - 2 commentaires

Et voila, après des mois de préparation et un objectif que je mettais donné il y a déja 1 an, il me reste plus que 24h avant d'etre seul face à ces fameux 42,195 km.

Dernière petite mise en jambe ce matin avec une petite sortie de 20 min à 72%.

La météo était pas terrible avec pas mal de vent, mais pour demain cela devrai être fini (je préfère).

Plan d'attaque pour demain: 1) Arrivé assez tot pour etre tranquille, 2) RDV avec d'autres Kikoureurs vers 8h, 8h15 au départ, 9h) Départ du marathon de sénart.

Le plan est simple, faire les 3 premiers Km à 75% de la FCM pour la mise en jambe, puis monter tranquillement à 80% comme vitesse de croissière et puis après on verra.

 Vivement demain depuis que j'ai envie de faire mon 1er marathon.

 

 

 

Voir les 2 commentaires

Haut de page - Aide - Qui sommes nous ? - 0.15 - 17020 visites